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结石一旦疼起来有多痛？
相信你绝对不想体验。前一秒还站得笔直，后一秒就疼得满地打滚，面色苍白、大汗淋漓、恶心呕吐……
这些身体里的“石头”究竟怎么长出来的？长了“石头”又该怎么办？今天我们就来盘点身体里的“结石病”。
身体为什么会长肾结石？
肾结石是泌尿系结石中比较常见的一种。顾名思义，就是肾脏中形成的小石头，当尿液中存在的钙质、草酸盐、尿酸等浓度过高或溶解度降低时，便会在肾脏中发生堆积、变硬，最终引发结石。
肾结石没有梗阻时可以无症状或者疼痛较轻，但要是由于结石移动、喝水等原因，肾结石被尿液冲下来，进入输尿管，那就能体会到“生孩子的痛”。
1、腰部、腹部疼痛剧烈；
2、感到恶心，出现恶心；
3、发热或寒战；
4、排尿时有灼热感。
一旦出现以上症状，不要强撑着，赶快到泌尿外科就医，通过做泌尿系超声或者泌尿系CT等影像学检查，确定是不是结石。
哪些人容易得肾结石？
1、有家族史的人群；
2、糖尿病、肥胖、痛风和高血压患者；
3、喝水少的人；
4、过度体育运动（包括马拉松赛跑）；
5、慢性腹泻患者；
6、爱吃辛辣、高脂肪、高嘌呤、高盐的食物，嗜酒，长时间静坐，经常憋尿的人群。
如何预防结石不复发？
●多喝水
重要的事情说三遍：多喝水、多喝水、多喝水！
普通人每天尽可能维持2000~3000ml的饮水量，稀释尿中的结晶结石并冲刷尿路。
●少喝饮料
尽量不喝含糖量高的饮料，少喝啤酒、浓茶、咖啡等，睡前别喝牛奶。
●保证运动
增加适量运动，跳绳和跑步都是很好的运动方式。
●复查、体检
以前查出过有小结石并自行排出的人、因为结石做过手术的人，最好每半年去复查一次。
对普通人来说，每年一次甚至是每半年一次的常规体检很有必要，一旦检查出有结石，哪怕不疼也需要及早就医，由医生给出专业的建议和解决办法，免得追悔莫及。
